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Clubs d'Activités

* Body Santé-sénior

Dernière mise à jour : 26-07-2024

Body Santé-sénior


 
Adultes    Nouveau!

Nos séances proposent des activités physiques de loisir et de bien-être qui améliorent la condition physique par du renforcement musculaire et cardio-vasculaire, favorisant l’endurance, la concentration, l’équilibre, la coordination tout en se faisant plaisir
mais aussi :
• Le renforcement des muscles profonds pour un meilleur maintien posturale du corps et
gagner ainsi en autonomie pour le quotidien.
• La prise de conscience de son corps pour l’estime personnelle et la confiance en soi

Le Body Santé-sénior, permet de se créer des relations ou de renforcer la vie sociale. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité et vise son épanouissement en bonne santé.



 Horaires Mardi 11h - 12h
Lieu à la MJC 
 Tarif 136 € 
 Animateur Samuel MASO
Contact MJC - 05 63 57 03 70 - mjcgaillac@mjcgaillac.org

 

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Tél. 05 63 57 03 70 -  - eMail mjcgaillac@mjcgaillac.org
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