Les stages

Ados/Adultes
Faire se rencontrer les disciplines de danse classique, Jazz et Contemporain, et aussi l’ouvrir à d’autres disciplines encore (Hip-Hop, cirque…..).
Le but de l’atelier est de fabriquer une pièce chorégraphique et dramaturgique qui sera jouée lors de propositions culturelles, portées par la MJC.
Un propos, un thème soutiendra la démarche. L’élaboration de la création s’appuiera sur la créativité des participants via la pratique de la composition instantanée qui permettra de créer des variations communes ou solos, mais aussi la fabrication de l’écriture chorégraphique.
La proposition s’adresse à toute personne ayant envie de mettre en jeu son imaginaire, sa fantaisie et à la partager, ayant ou pas une pratique physique.
La mise à vue du travail, se fera dans le cadre de la Place de l’Art mi-mai, en extérieur.
Les deux dernier rendez-vous se passeront en extérieur pour se familiariser avec le lieu.
L’atelier est dirigé par une danseuse chorégraphe de la Cie Passe Velours.

Ce stage de Yoga et Yogamac permet la pratique du yoga aérien comme un outil complémentaire du yoga traditionnel védique au sol, racines de la sagesse indienne.
Pendant ces 4h de plaisir, de détente et de travail en douceur sur les corps, vous alternerez Yoga au sol et yoga anti-gravité. Une fois les corps préparés, la dernière heure sera réservée à la relaxation et la méditation guidée pour enfin rester en silence.

Adaptable à souhait pour les enfants, les personnes âgées, l'aspect ludique et la grande précision de la méthode et du matériel permettent un travail davantage en profondeur, en douceur et en toute sécurité.

La méthode, le matériel et la fédération internationale Anti-gravity Yoga® ont été créés par Christopher Harrison, ex-champion olympique de gymnastique ayant adapté les pratiques yogiques à son tissu circassien.

La résistance du hamac de soie et Lycra a été testée jusqu'à 1500 kg. Pour le reste, Lâchez prise, venez travailler vos résistances, la connaissance de votre corps et de son centre de gravité, améliorer la gestion de l'effort, de votre énergie et votre présence...Tout ça en douceur grâce au Yogamac et l'encadrant diplômé de l'association SanYoga.

- Vêtements près du corps mais qui laissent respirer (ex : legging et T-shhirt couvrant les aisselles)
- 1 serviette/1 bouteille d'eau
- Venir sans huile, crème ni maquillage sur le visage/corps
 

Cette formation de quatre journées propose une approche multi-factorielle des conflits s'inscrivant dans une vision globale. On abordera notamment les dimensions interpersonnelle, structurelle et culturelle qui entrent en jeu dans les conflits. Chacun-e pourra, grâce à ses propres expériences de conflits, apprendre à mieux se comprendre soi-même et à mieux comprendre ce qui se joue dans un conflit. Un cadre sécurisant permettra une implication personnelle. Aucune recette magique, plutôt des clés de compréhensions et d'introspection.

Stage de poterie proposé sur une journée complète pour aborder les différentes techniques permettant d'élaborer des pièces très variées et selon les goûts de chacun, avec technique de la boule creusée, de la plaque et du colombin.
Des petits exercices permettront de se familiariser avec l'argile, de sentir les épaisseurs, de travailler les textures pour aller vers des objets finis comme des bols, des entonnoirs à confiture, des petits plats ... Dans la journée, les objets seront poncés et mis en couleurs puis cuits ultérieurement avec une finition brillante pour pouvoir être récupérés terminés.

C’est un soin traditionnel japonais inspiré du KOBIDO, qui signifie « voie traditionnelle de la beauté ».
Le modelage facial inclut des techniques de soin shiatsu, et de drainage lymphatique.
Il prolonge la jeunesse de la peau, détend les traits du visage et relance la circulation énergétique. La peau est stimulée grâce à des mouvements de lissage, d’effleurage, de tapotement, de pincement et de pétrissage des muscles.

Ses bienfaits :
- améliore de la circulation sanguine et énergétique
- lutte contre le relâchement cutané
- atténue la profondeur des rides
- redonne son éclat à la peau
- améliore la qualité du sommeil
- diminue le stress
- apporte une relaxation rapide et intense

Cet atelier vous permettra d’apprendre un soin esthétique du visage qui en plus d’améliorer l’aspect de votre peau en lui apportant éclat et élasticité, amènera à une relaxation intense, un véritable lâcher-prise.

Un temps d'échange sera proposé en fin d'atelier.