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Clubs d'Activités * Pilates Dernière mise à jour : 03-07-2017 Pilates   Méthode de gymnastique douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels. Ceci est fait en harmonie avec un travail de respiration, de mobilisation articulaire et posturaux. Elle permet une amélioration de la posture, de la force, de la souplesse, de la coordination, prévient des maux du dos et assure un ventre plat. Pensez à amener votre tapis pour pratiquer en toute sérénité.    Horaires Lundi 9h-10h Mardi 19h-20h Mercredi 9h-10h Jeudi 12h15-13h15 Lieu à la MJC  Tarifs 156€ (1 cours) 235€ (2 cours)  Animatrice  Yolène VERNHES Contact MJC - 05 63 57 03 70 - mjcgaillac@mjcgaillac.org haut de page

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