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Clubs d'Activités * Pilates Dernière mise à jour : 09-07-2019 Pilates   Méthode de gymnastique douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels. Ceci est fait en harmonie avec un travail de respiration, de mobilisation articulaire et posturaux. Elle permet une amélioration de la posture, de la force, de la souplesse, de la coordination, prévient des maux du dos et assure un ventre plat. Pensez à amener votre tapis pour pratiquer en toute sérénité.    Horaires Lundi 9h-10h Mardi 19h-20h Mercredi 9h-10h Lieu à la MJC  Tarifs 159€ (1 cours) 237€ (2 cours)  Animatrice  Yolène VERNHES Contact MJC - 05 63 57 03 70 - mjcgaillac@mjcgaillac.org haut de page

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