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Méthode de gymnastique douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels. Ceci est fait en harmonie avec un travail de respiration, de mobilisation articulaire et posturaux. Elle permet une amélioration de la posture, de la force, de la souplesse, de la coordination, prévient des maux du dos et assure un ventre plat.
Pensez à amener votre tapis pour pratiquer en toute sérénité.
| Horaires |
Lundi 9h-10h
Mardi 19h-20h
Mercredi 9h-10h |
| Lieu |
à la MJC |
| Tarifs |
159€ (1 cours)
237€ (2 cours) |
| Animatrice |
Yolène VERNHES |
| Contact |
MJC - 05 63 57 03 70 - mjcgaillac@mjcgaillac.org |
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